تناول الزبادي يقلل مشاعر القلق والتوتر

أفادت دراسة هولندية بأن تناول الزبادي أو المكملات الغذائية الغنية بـ«البروبيوتيك» قد يخفف من المشاعر السلبية مثل القلق والتوتر والإرهاق.