ما وضعية النوم المثالية وكيف تؤثر على نومك وصحتك؟

تؤثر وضعية النوم على راحة الجسد وصحة العمود الفقري. يُنصح باختيار الوضعية المناسبة لحالة الفرد الصحية، مع الحفاظ على عادات نوم جيدة.