ما الذي يجب أن تأكله وتشربه بعد التمرين مباشرة؟
ينصح خبراء تغذية واختصاصيي تغذية لمعرفة ما يجب أن تحزمه في حقيبة صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك للحصول على الطاقة بعد التمرين.
أخبار السعودية