العلاج غير الدوائي للأرق أكثر فعالية من «الحبوب المنوِّمة»

أوصت دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة فليندرز الأسترالية الأشخاص الذين يعانون من الأرق اللجوء إلى الخيار غير الدوائي.