التمارين الرياضية تحسن الذاكرة لمدة تصل لـ24 ساعة
أظهرت دراسة بريطانية أن التمارين الرياضية لا تعزز الأداء المعرفي فورياً فقط بل يمكن أن تستمر فوائدها قصيرة المدى على الذاكرة حتى اليوم التالي.
أظهرت دراسة بريطانية أن التمارين الرياضية لا تعزز الأداء المعرفي فورياً فقط بل يمكن أن تستمر فوائدها قصيرة المدى على الذاكرة حتى اليوم التالي.